안구건조증 원인 및 완화법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 요즘 눈이 많이 건조하고 뻑뻑한 느낌이 드는 분들 많으시죠? 아무래도 스마트폰의 발달과 함께 여러 환경적인 요인이 작용하면서 안구건조증으로 고통받는 분들이 생겨나고 있는데요. 요즘 안구건조증은 현대인의 만성적인 질환 중 하나랍니다. 그럼 오늘은 안구건조증의 원인과 치료방법에 대해서 한번 씨앗이와 함께 알아보도록...
View Article피부타입별 섭취하면 좋은 음식
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 날씨가 본격적으로 추워지면서 건조한 날씨가 이어지고 있습니다. 환절기일수록 면역력도 낮아지고 트러블도 일어나고 하는데요. 거친 피부를 가진 분들, 지성용 피부로 고민인 분들 다양한 피부 타입이 존재하는 만큼 피부에 대해 고민인 분들 많으실 거예요, 그래서 오늘은 씨앗이가 피부 타입별로 섭취하면 좋은 음식들을 소개하고 여러분들의...
View Article머리카락 건강에 좋은 음식
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 날씨도 추워지고 건조해지는 겨울이 돌아왔습니다. 이런 계절에는 피부뿐만아니라 두피와 모발에도 많은 영향을 받게 되는데요. 그렇기 때문에 날씨가 추워지면서 머리가 간지럽거나 비듬이 늘어나서 힘들어하시는 분들도 더럿 생겨나게 됩니다. 게다가 두피가 안 좋아지면서 자연스럽게 탈모 현상이 생기고 머리카락도 가늘어지기도...
View Article연령별 섭취하면 좋은 영양소
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 하루하루 다르게 크는 아이들. 나이를 먹어갈수록 기운이 떨어지는 어르신들. 연령에 맞는 영양소를 섭취하고 계시나요? 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 단백질, 탄수화물, 지방과 함께 비타민과 무기질도 중요한 역할을 하는데요. 특히 성장기에 있는 아이들의 경우에는 연령별로 시기에 맞는 영양소를 섭취해주는 게...
View Article안면홍조의 원인과 예방법
본격적으로 날씨가 추워지면서 얼굴이 가렵고 시리고 빨개지시는 분들 많으시죠? 이게 날씨 때문에 일시적인 현상인지 안면홍조가 생긴 것인지 고민되시는 분들도 계실텐데요. 그래서 오늘은 씨앗이가 한번 안면홍조의 원인과 그 예방법에 대해서 알려드리고자 합니다. 안면홍조란 무엇일까요? 홍조는 국소적으로 열감과 함께 홍반이 생기는 현상을 의미하는데요. 가장 대표적인...
View Article겨울철 정전기 발생 원인과 예방법
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 오늘은 겨울철이면 찾아오는 불청객에 대해서 이야기 해볼까 하는데요 바로 정전기입니다. 차량에 열쇠를 꼽을 때 찌리릿 전기가 오기도 하고 스커트를 입을 때 정전기로 옷이 말려 올라가기도 하는 경험, 머리가 자꾸 위로 올라가는 경험들 다들 겪어 보셨지요? 오늘은 씨앗이와 함께 정전기에 대해서 알아보고 그 방지법은 무엇인지 확인해...
View Article독감 증상과 예방법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 벌써 2018 무술년이 시작된 지 일주일이 되었는데요. 다들 한 해의 다짐을 잘 지키시고 계시지요? 한 해가 시작되면서 독감도 함께 기승을 부리고 있습니다. 아이 어른 할 것 없이 많은 분들이 감기 증상으로 병원을 찾고 있는데요 그중의 50% 이상이 독감이라고 합니다 . 혹시 우리 자녀가 열이 나는지, 독감은...
View Article겨울방학 가 볼 만한 곳 BEST 3
엄청난 강추위가 찾아온 한 주 였습니다. 너무 추워서 어디 나가지 말고 집에 계시는 분들도 계시지만 이렇게 추울 때 오히려 스키 같은 야외 활동을 즐기는 분들도 계실 거예요. 오늘은 가족분들과 겨울방학을 맞이하여 어디를 가볼지 고민이신 분들을 위해 추억 만들기에 좋은 장소를 소개해 드리려고 합니다. 자 그럼 씨앗이와 함께 살펴보도록 할까요? 공주_얼음공주...
View Article미세먼지 마스크 고르는 방법과 착용팁
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 추웠던 한주가 지나고 날씨가 풀리는 듯 했는데요. 그러면서 미세먼지가 기승을 부리면서 시민들에게 불편을 주는 한주가 되었습니다. 특히 이번주 미세먼지는 나쁨 수준을 유지하면서 실외 활동을 자제하고 마스크 착용을 필수로 하라고 안내를 많이들 받으셨을거에요. 덕분에 마스크를 찾으시는 분들이 늘어나고 있는데요...
View Article겨울철 한파 대비 주의할 점
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 오늘은 –18도라는 기록적인 날씨를 체감할 수 있었는데요. 올겨울 들어 가장 추운 날이라고 하죠? 이번 주는 계속 날씨가 추울 거라고 하는데요. 겨울철 한파를 대비해서 주의해야 할 점을 오늘 몇 가지 알아볼게요. 겨울 운동시 주의사항 이렇게 추운 날씨에는 운동은 과격한 운동보다는 가벼운 스트레칭 위주로 하는...
View Article설날의 유래와 신정과 구정의 차이
안녕하세요. 씨앗이가 왔습니다. 새해가 밝은지 벌써 한달이 훌쩍 지나 대한민국 가장 큰 명절이 다가오고 있습니다. 다들 설날 여행을 계획하는 분들, 가족들과의 만남을 준비하는 분들 등 많으시겠지요 이런 민족대명절인 설 연휴. 신정과 구정으로 지내고 계시는데요. 신정과 구정의 차이에 대해서 궁금해 하시는 분들이 계셔서 오늘 씨앗이라 이렇게 설명드리고자 합니다....
View Article동계 올림픽의 역사와 유래
안녕하세요 씨앗입니다. 오늘은 평창 올림픽이 개막하는 역사적인 날입니다. 많은 분들의 관심과 기대 속에서 개막하기만을 기다리신 분들 정말 많으시지요? 전 세계의 선수들이 함께 모이는 올림픽. 혹시 그 유래에 대해서 궁금해하시는 분들이 계실까 봐 씨앗이가 올림픽의 유래에 대해서 설명을 해드리려고 합니다. 올림픽의 유래 올림픽은 고대 그리스에 제우스 신을 모시는...
View Article아기 귀에 물이 들어갔을 때 대처법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 돌아왔습니다. 오늘은 어린아이를 키우는 분들이라면 한 번쯤은 겪어봤을 아기 귀에 물이 들어갔을 때 어떻게 하면 좋은지에 대해서 포스팅을 할까 합니다. 물놀이를 하다가, 또는 아기 목욕을 시키다가 아기 귀에 물이 들어가는 일들이 종종 벌어지는데요. 이럴 때는 물 때문에 혹시 중이염에 걸리지는 않을지, 물이 빠지지 않을까 봐...
View Article골다공증의 원인과 좋은 음식
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 추웠던 겨울이 지나가고 드디어 꽃 피는 봄날이 찾아왔네요, 이번 겨울은 유독 추웠던 거 같은데요. 그만큼 봄철이 더욱 반가울 수밖에 없습니다. 추운 겨울 집에서만 있다가 날씨가 풀림과 동시에 산책, 운동, 야외활동을 많이들 하시는데요. 이럴 때일수록 운동시 넘어지거나 다치지 않도록 더 주의해야겠죠? 특히 연세가...
View Article유행성 결막염의 증상과 예방법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다, 꽃가루가 흩날리는 계절 봄이 왔습니다. 이런 시기에 유행하는 전염병이 있는데요, 바로 유행성 결막염입니다. 오늘은 씨앗이와 함께 결막염의 증상과 예방법에 대해서 알아보도록 할게요. 결막염의 증상 결막염은 바이러스로 인해 생겨나는 전염성이 있는 질환으로 결막염의 대표적인 증상은 눈이 빨갛게 충열이 되고 눈물과...
View Article환상의 섬, 보라카이의 유래
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 보라카이 폐쇄와 관련해서 다들 많은 관심이 있으신 것 같아 오늘은 환상의 섬으로 알려진 보라카이의 유래에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 보라카이 섬은? 보라카이는 세계 최고의 휴양지 중 하나로 꼽힐 정도로 아름다운 섬으로 필리핀의 대표적인 휴양지랍니다. 한국에서 그렇게 멀지 않아 신혼여행지 등으로 인기가 많은 장소이죠....
View Article치매와 치매 치료제 엑셀씨
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 정부에서도 치매에 대한 관심이 많아지는 만큼 씨트리의 엑셀씨에 대한 관심도 많아지는 것 같아요. 오늘은 치매와 치매 치료제인 엑셀시에 대해서 간략하게 알아보도록 할게요. 먼저 치매에 대해서 간단히 알아보도록 할게요. 치매란 무엇일까요? 치매는 라틴어의 '정신이 없어지는 것'에서 유래된 것으로 정상적으로 살아오던 사람이 뇌기능...
View Article4.1 만우절의 유래와 만우절 이벤트
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 오늘은 4월의 첫날로 새로운 달을 시작하는 날이기도 하지만 다들 아시는 만우절이랍니다. 만우절. 가벼운 장난이나 거짓말로 남들을 속이는 날이라고들 알고 계시는데요. 이 만우절이 어떻게 시작되었는지 궁금하신 분들 많으시죠? 그래서 오늘은 씨앗이가 만우절의 유래와 오늘 있을 이벤트 몇 가지를 소개해드리려고 합니다. 만우절 유래...
View Article미세먼지와 황사의 차이점, 미세먼지 농도 기준
안녕하세요. 씨앗이 왔습니다. 다들 활기찬 한 주를 보내셨는지요? 벚꽃이 피어나면서 여기저기서 축제도 생겨나고 행사도 이어지는데요. 아쉽게도 이어지는 미세먼지와 황사로 나들이 계획을 취소하고 집에만 계셨던 분들이 많으실 거예요. 밖에서 뛰놀지 못하는 아이들이 생겨나면서 아이들 역시 여간 속상한 한 주가 아니었나 싶습니다. 지속되는 미세먼지와 황사. 이 두...
View Article뼈 건강에 좋은 음식 BEST 5
안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 추운 겨울 집에서만 있다가 날씨가 풀림과 동시에 산책, 운동, 야외활동을 많이들 하시는데요. 이럴 때일수록 운동을 할 때 더욱 주의를 해야 합니다. 이런 날씨에 갑작스러운 운동은 부상을 동반하기도 하기 때문이랍니다. 아무래도 추운 겨울 동안 수축되었던 근육을 갑자기 사용하게 되면 쉽게 놀라기도 하고, 뼈의...
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