머리카락 건강에 좋은 음식
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 날씨도 추워지고 건조해지는 겨울이 돌아왔습니다. 이런 계절에는 피부뿐만아니라 두피와 모발에도 많은 영향을 받게 되는데요. 그렇기 때문에 날씨가 추워지면서 머리가 간지럽거나 비듬이 늘어나서 힘들어하시는 분들도 더럿 생겨나게 됩니다. 게다가 두피가 안 좋아지면서 자연스럽게 탈모 현상이 생기고 머리카락도 가늘어지기도...
View Article연령별 섭취하면 좋은 영양소
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 하루하루 다르게 크는 아이들. 나이를 먹어갈수록 기운이 떨어지는 어르신들. 연령에 맞는 영양소를 섭취하고 계시나요? 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 단백질, 탄수화물, 지방과 함께 비타민과 무기질도 중요한 역할을 하는데요. 특히 성장기에 있는 아이들의 경우에는 연령별로 시기에 맞는 영양소를 섭취해주는 게...
View Article안면홍조의 원인과 예방법
본격적으로 날씨가 추워지면서 얼굴이 가렵고 시리고 빨개지시는 분들 많으시죠? 이게 날씨 때문에 일시적인 현상인지 안면홍조가 생긴 것인지 고민되시는 분들도 계실텐데요. 그래서 오늘은 씨앗이가 한번 안면홍조의 원인과 그 예방법에 대해서 알려드리고자 합니다. 안면홍조란 무엇일까요? 홍조는 국소적으로 열감과 함께 홍반이 생기는 현상을 의미하는데요. 가장 대표적인...
View Article겨울철 정전기 발생 원인과 예방법
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 오늘은 겨울철이면 찾아오는 불청객에 대해서 이야기 해볼까 하는데요 바로 정전기입니다. 차량에 열쇠를 꼽을 때 찌리릿 전기가 오기도 하고 스커트를 입을 때 정전기로 옷이 말려 올라가기도 하는 경험, 머리가 자꾸 위로 올라가는 경험들 다들 겪어 보셨지요? 오늘은 씨앗이와 함께 정전기에 대해서 알아보고 그 방지법은 무엇인지 확인해...
View Article독감 증상과 예방법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 벌써 2018 무술년이 시작된 지 일주일이 되었는데요. 다들 한 해의 다짐을 잘 지키시고 계시지요? 한 해가 시작되면서 독감도 함께 기승을 부리고 있습니다. 아이 어른 할 것 없이 많은 분들이 감기 증상으로 병원을 찾고 있는데요 그중의 50% 이상이 독감이라고 합니다 . 혹시 우리 자녀가 열이 나는지, 독감은...
View Article겨울방학 가 볼 만한 곳 BEST 3
엄청난 강추위가 찾아온 한 주 였습니다. 너무 추워서 어디 나가지 말고 집에 계시는 분들도 계시지만 이렇게 추울 때 오히려 스키 같은 야외 활동을 즐기는 분들도 계실 거예요. 오늘은 가족분들과 겨울방학을 맞이하여 어디를 가볼지 고민이신 분들을 위해 추억 만들기에 좋은 장소를 소개해 드리려고 합니다. 자 그럼 씨앗이와 함께 살펴보도록 할까요? 공주_얼음공주...
View Article미세먼지 마스크 고르는 방법과 착용팁
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 추웠던 한주가 지나고 날씨가 풀리는 듯 했는데요. 그러면서 미세먼지가 기승을 부리면서 시민들에게 불편을 주는 한주가 되었습니다. 특히 이번주 미세먼지는 나쁨 수준을 유지하면서 실외 활동을 자제하고 마스크 착용을 필수로 하라고 안내를 많이들 받으셨을거에요. 덕분에 마스크를 찾으시는 분들이 늘어나고 있는데요...
View Article겨울철 한파 대비 주의할 점
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 오늘은 –18도라는 기록적인 날씨를 체감할 수 있었는데요. 올겨울 들어 가장 추운 날이라고 하죠? 이번 주는 계속 날씨가 추울 거라고 하는데요. 겨울철 한파를 대비해서 주의해야 할 점을 오늘 몇 가지 알아볼게요. 겨울 운동시 주의사항 이렇게 추운 날씨에는 운동은 과격한 운동보다는 가벼운 스트레칭 위주로 하는...
View Article설날의 유래와 신정과 구정의 차이
안녕하세요. 씨앗이가 왔습니다. 새해가 밝은지 벌써 한달이 훌쩍 지나 대한민국 가장 큰 명절이 다가오고 있습니다. 다들 설날 여행을 계획하는 분들, 가족들과의 만남을 준비하는 분들 등 많으시겠지요 이런 민족대명절인 설 연휴. 신정과 구정으로 지내고 계시는데요. 신정과 구정의 차이에 대해서 궁금해 하시는 분들이 계셔서 오늘 씨앗이라 이렇게 설명드리고자 합니다....
View Article동계 올림픽의 역사와 유래
안녕하세요 씨앗입니다. 오늘은 평창 올림픽이 개막하는 역사적인 날입니다. 많은 분들의 관심과 기대 속에서 개막하기만을 기다리신 분들 정말 많으시지요? 전 세계의 선수들이 함께 모이는 올림픽. 혹시 그 유래에 대해서 궁금해하시는 분들이 계실까 봐 씨앗이가 올림픽의 유래에 대해서 설명을 해드리려고 합니다. 올림픽의 유래 올림픽은 고대 그리스에 제우스 신을 모시는...
View Article아기 귀에 물이 들어갔을 때 대처법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 돌아왔습니다. 오늘은 어린아이를 키우는 분들이라면 한 번쯤은 겪어봤을 아기 귀에 물이 들어갔을 때 어떻게 하면 좋은지에 대해서 포스팅을 할까 합니다. 물놀이를 하다가, 또는 아기 목욕을 시키다가 아기 귀에 물이 들어가는 일들이 종종 벌어지는데요. 이럴 때는 물 때문에 혹시 중이염에 걸리지는 않을지, 물이 빠지지 않을까 봐...
View Article골다공증의 원인과 좋은 음식
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 추웠던 겨울이 지나가고 드디어 꽃 피는 봄날이 찾아왔네요, 이번 겨울은 유독 추웠던 거 같은데요. 그만큼 봄철이 더욱 반가울 수밖에 없습니다. 추운 겨울 집에서만 있다가 날씨가 풀림과 동시에 산책, 운동, 야외활동을 많이들 하시는데요. 이럴 때일수록 운동시 넘어지거나 다치지 않도록 더 주의해야겠죠? 특히 연세가...
View Article유행성 결막염의 증상과 예방법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다, 꽃가루가 흩날리는 계절 봄이 왔습니다. 이런 시기에 유행하는 전염병이 있는데요, 바로 유행성 결막염입니다. 오늘은 씨앗이와 함께 결막염의 증상과 예방법에 대해서 알아보도록 할게요. 결막염의 증상 결막염은 바이러스로 인해 생겨나는 전염성이 있는 질환으로 결막염의 대표적인 증상은 눈이 빨갛게 충열이 되고 눈물과...
View Article환상의 섬, 보라카이의 유래
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 보라카이 폐쇄와 관련해서 다들 많은 관심이 있으신 것 같아 오늘은 환상의 섬으로 알려진 보라카이의 유래에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 보라카이 섬은? 보라카이는 세계 최고의 휴양지 중 하나로 꼽힐 정도로 아름다운 섬으로 필리핀의 대표적인 휴양지랍니다. 한국에서 그렇게 멀지 않아 신혼여행지 등으로 인기가 많은 장소이죠....
View Article치매와 치매 치료제 엑셀씨
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 정부에서도 치매에 대한 관심이 많아지는 만큼 씨트리의 엑셀씨에 대한 관심도 많아지는 것 같아요. 오늘은 치매와 치매 치료제인 엑셀시에 대해서 간략하게 알아보도록 할게요. 먼저 치매에 대해서 간단히 알아보도록 할게요. 치매란 무엇일까요? 치매는 라틴어의 '정신이 없어지는 것'에서 유래된 것으로 정상적으로 살아오던 사람이 뇌기능...
View Article4.1 만우절의 유래와 만우절 이벤트
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 오늘은 4월의 첫날로 새로운 달을 시작하는 날이기도 하지만 다들 아시는 만우절이랍니다. 만우절. 가벼운 장난이나 거짓말로 남들을 속이는 날이라고들 알고 계시는데요. 이 만우절이 어떻게 시작되었는지 궁금하신 분들 많으시죠? 그래서 오늘은 씨앗이가 만우절의 유래와 오늘 있을 이벤트 몇 가지를 소개해드리려고 합니다. 만우절 유래...
View Article미세먼지와 황사의 차이점, 미세먼지 농도 기준
안녕하세요. 씨앗이 왔습니다. 다들 활기찬 한 주를 보내셨는지요? 벚꽃이 피어나면서 여기저기서 축제도 생겨나고 행사도 이어지는데요. 아쉽게도 이어지는 미세먼지와 황사로 나들이 계획을 취소하고 집에만 계셨던 분들이 많으실 거예요. 밖에서 뛰놀지 못하는 아이들이 생겨나면서 아이들 역시 여간 속상한 한 주가 아니었나 싶습니다. 지속되는 미세먼지와 황사. 이 두...
View Article뼈 건강에 좋은 음식 BEST 5
안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 추운 겨울 집에서만 있다가 날씨가 풀림과 동시에 산책, 운동, 야외활동을 많이들 하시는데요. 이럴 때일수록 운동을 할 때 더욱 주의를 해야 합니다. 이런 날씨에 갑작스러운 운동은 부상을 동반하기도 하기 때문이랍니다. 아무래도 추운 겨울 동안 수축되었던 근육을 갑자기 사용하게 되면 쉽게 놀라기도 하고, 뼈의...
View Article수족구병, 증상과 예방법
추운 겨울이 지나 따스한 봄날이 와도 자녀를 키우는 부모라면 걱정하게 되는 감염병들이 있죠. 그중에서도 봄철부터 유행하는 감염병인 수족구가 대표적인데요. 어린이집이나 유치원을 다니는 아이들이라면 한 번쯤은 걸려봤다는 수족구. 수족구병은 무엇인지 그 증상과 예방법에 대해서 궁금해하시는 분들이 많으실 것 같아 씨앗이와 함께 알아보도록 하겠습니다. 수족구병은...
View Article근육통의 원인과 완화법
안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 날씨가 따뜻해지면서 야외 활동이 많이지는 시기가 돌아왔습니다. 아무래도 야외활동, 레저 스포츠 활동이 늘어나면 그에 따른 신체 운동이 늘어나면서 근육통에 시달리는 분들들도 생기게 되는데요. 오늘은 근육통의 원인과 그 완화법에 대해서 씨앗이와 알아보도록 할게요. 근육통의 원인은 무엇일까요? 기본적으로 근육통은...
View Article어린이날 유래와 18년도 어린이날 행사 BEST 3
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 어느덧 4월이 지나 5월 첫 주가 시작되었는데요. 5월은 가정의 달이라고 불리는 만큼 가족들을 위한 행사가 있습니다. 그중에서도 어린아이들을 위한 특별한 날 바로 5월 5일이 다가왔습니다. 매년 찾아오는 어린이날 가족들이 함께 하는 날이기도 하지만 그전에 유래를 알고 즐기면 더욱 뜻깊지 않을까요? 그럼 오늘은...
View Article스승의 날 유래와 선물하기 TIP
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 5월은 가정의 달로 많은 행사가 있는 달이지요. 어린이날, 어버이날이 지나 이제 다가온 스승의 날. 스승의 날이 오면 자녀가 있으신 분들은 스승의 날 선물로 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 씨앗이와 함께 스승의 날 유래와 스승에게 선물하는 Tip을 알아보고자 합니다. 먼저 스승의 날 유래에 대해서 알아볼게요. 스승의 날 유래 원래...
View Article알고 마시면 더 맛있는 커피의 효능
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 하루의 시작을 커피와 함께 하시는 분들 많이시죠. 커피는 이제 그만큼 현대인의 가장 사랑받는 음료 중 하나라고 할 수 있는데요. 이런 커피의 효능 알고 마시면 더 맛있지 않을까요? 오늘은 씨앗이와 함께 커피의 효능에 대해서 알아보도록 해요. 커피의 효능 적은 칼로리로 다어이터들에게 적격! 커피는 한 잔에 약...
View Article두피 타입별 샴푸 고르는 TIP
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 환절기에 미세먼지 거기다가 황사까지. 봄철에는 이런 이유로 피부 트러블로 고생하시는 분들이 참 많으실 텐데요. 피부뿐만이 아니라 머리가 빠진다던지 두피에 염증이 생긴다던지 하는 트러블이 생기기도 한답니다. 특히 머리에 문제가 생기면 제일 먼저 고려하는 것이 바로 샴푸일 텐데요. 매일 쓰는 샴푸이니만큼 나에게...
View Article슈퍼푸드 베리류의 종류와 효능
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 음식은 우리의 삶과 건강과 가장 밀접한 관계를 가지고 있죠. 그래서 몸에 좋은 음식들을 조금이라도 더 섭취하려고 노력을 하게 되는데요. 그중에서도 신이 주신 선물이라고 불리는 베리류가 인기가 많습니다. 오늘은 슈퍼푸드로 불리는 베리류의 종류와 그 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 블루베리 대표적인 베리류인...
View Article비타민D의 효능과 섭취 방법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 우리가 건강을 위해서는 균형잡힌 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 필수 영양소 뿐만 아니라 다양한 비타민과 무기질등을 섭취하는 것도 역시 중요한데요. 오늘은 여러가지 비타민 중 비타민 D의 효능과 섭취 방법에 대해서 알아보도록 할게요. 비타민D 섭취 방법 비타민D는 생선과 버섯 우유, 두부, 굴 등에서...
View Article2018 아동수당 제도와 신청 방법
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 오늘은 자녀가 있으신 분들에게 최대 관심 주제인 2018 아동수당 제도와 신청방법에 대해서 알아보도록 하려고 합니다. 자녀를 키우는데 도움을 주는 복지제도로 양육수당 제도가 있었는데요. 2018년도부터는 아동수당이 새로 생기게 되면서 양육수당과는 별도로 아동수당을 지급받을 수가 있게 되었습니다. 너무도 반가운 소식이 아닐 수가...
View Article편도선염의 증상과 치료법
안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 씨앗이가 돌아왔습니다. 장마가 시작되면서 일교차가 커지고 있는데요. 이렇게 기온차가 커지고 할 때 면역력이 떨어지면서 목이 따끔거리는 증상들을 겪는 분들 계실 거예요. 미세먼지 때문에 목이 따끔거리는지 단순 감기인지 구분하기 힘드실 수도 있는데요. 침을 삼킬 때 아프거나 목소리에서 쉰 소리가 나온다던지 하는 증상이 있다면...
View Article장마철 대비 유의점
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 태풍의 영향으로 많은 비가 내린 한주였습니다. 이제 한반도를 벗어나나 싶어 안심했더니 태풍 마리아가 오는 중이라고 합니다. 그래서 오늘은 장마철을 맞이하여 장마철에 대비하는 요령을 알아보려고 합니다. 외출 시 창문을 꼭 닫고 전기 플러그를 뽑아주세요. 외출할 때는 하늘이 맑았다가 갑자기 비가 내리기도 하는데요....
View Article폭염대비 유의할 점 TIP
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 장마전선이 지나가면서 본격적인 무더위가 시작되었습니다. 낮 최고기온이 지역에 따라 30도 이상이 웃도는 만큼 일사병이나 열사병, 등 건강에 유의하셔야 하는데요. 오늘은 폭염시 유의할 점에 대해소 씨앗이와 함께 알아보도록 할게요. 수분 섭취는 충분히! 더위가 지속되면 아무래도 체내의 수분의 땀으로 배출이 많이...
View Article2018 미쉐린 가이드 맛집 '보름쇠'
안녕하세요 씨앗이가 왔습니다. 푹푹 찌는 무더위 잘 버티고 계시나요? 오늘은 더울 때 입맛이 없는 분들을 위해 씨앗이가 오랜만에 맛집 포스팅으로 돌아왔습니다. 오늘 소개해 드릴 맛집은 바로 삼성동에 위치한 '보름쇠'라는 소고기집입니다. 이 식당은 권위 있는 미쉐린 가이드 2018에 1등급에 선정되어 더욱 믿음이 가는 식당이었어요. 미쉐린 가이드는 역사가 오랜...
View Article여름 휴가철 차량 정비사항
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 이제 본격적인 휴가 시즌이 시작되었습니다. 멀리 해외로 나가시는 분들도 계시고 자동차로 국내 여행을 하시는 분들도 계실 텐데요. 본격적인 무더위와 휴가 시즌에 앞서 잊지 말고 챙기셔야 할 것이 바로 자동차 정비랍니다. 특히 이렇게 더운 시기일수록 자동차 정비는 꼼꼼히 해야 즐거운 여행을 하실 수도 있다는 거...
View Article여름 휴가철 물놀이 유의점
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 무더위가 지속되고 있는 나날입니다. 입춘이 이제 시작이라고 하는데도 아직은 에어컨 없이는 지내기 힘들 정도로 더운 나날들인데요. 이럴 때 더위를 잊기에는 좋은 방법 중 하나가 바로 물놀이를 하는 것이죠. 휴가철 빠질 수 없는 즐거움. 물놀이. 하지만 안전 수칙을 지키지 않으면 부상으로 이어질 수가 있으니...
View Article여름방학 시즌 볼만한 영화 BEST 5
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 방학기간 다들 즐겁게 보내고 계시나요? 여행을 다녀오신 분들도 계시고 공부나 봉사를 하시는 분들, 많은 계획을 세우고 실행하는 분들이 많으실 텐데요. 극장가도 요즘 방학 시즌에 맞춰 재미있는 영화가 많이 개봉하고 있죠. 오늘은 씨앗이와 어떤 영화가 있는지 한번 알아보도록 할게요. 먼저 이미 전작에서 엄청난 흥행을 한 주호민 작가...
View Article무더위를 날려주는 소설 BEST 3
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 폭염으로 밤을 지새우고 고생하시는 분들 정말 많으시지요. 너무 더워서 외출도 잘 못하고 집에서 계시는 분들도 많으실 텐데요. 이럴 때 무더위를 날려줄 수 있는 심장이 쫄깃해지는 소설들이 있답니다. 어떤 책 들인지 한번 알아볼까요? 브레이크 다운 <브레이크 다운>은 <비하인드 도어>로 유명한 B.A 패리스의...
View Article구내염 예방과 치료
안녕하세요 여러분의 건강 지킴이 씨앗이 왔습니다. 이제 드디어 폭염이 가시고 선선한 날씨가 이어지고 있습니다. 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어지는 일이 잦은데요. 면역력이 떨어지면 자주 발생하는 질환이 바로 입병이라고 불리는 구내염이랍니다. 구내염은 바이러스나 세균의 감염 등으로 입안이 헐거나 함몰되는 증상을 말하는데요. 통증이 함께 동반되기 때문에...
View Article아플때 피하면 좋은 음식들
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 무섭게 내리는 폭우로 불편을 겪으셨을 분들 많으실 텐데요. 이번 주부터는 날씨가 좋아진다고 하니 선선한 가을 날씨를 기대해 보아도 좋겠습니다. 이렇게 급작스레 기온차가 커진다든지 하는 경우에 면역력이 저하되는 것을 느끼시는 분들도 계실 거예요. 면역력이 저하되면 여기저기 아픈 곳도 생기고 감기 같은 바이러스에...
View Article생활 속 건강 관리를 위한 습관
안녕하세요 씨앗이 돌아왔습니다. 3년 만에 다시 발생한 메르스로 많은 분들이 감염 예방법이나 건강을 지키기 위한 방법에 대한 관심이 많아졌는데요. 오늘은 씨앗이와 건강을 지키는 생활 습관에 대해서 알아보도록 할게요. 손 씻기 감염을 예방하는 가장 효과적이면서 손쉬운 방법은 바로 손 씻기입니다. 올바른 손 씻기 만으로도 수많은 세균과 바이러스로부터 예방될 수...
View Article건강을 위한 물 마시는 습관
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 물이 보약이라는 말들 많이 들어보셨지요? 그만큼 물과 건강이 밀집하다는 뜻인데요. 세계보건기구가 권고하는 성인의 하루 물 섭취량은 하루에 1.5리터라고 합니다. 하지만 건강을 위해서 물도 알고 마셔야 더 좋습니다. 오늘은 씨앗이와 함께 건강하게 물을 마시는 습관에 대해서 알아볼게요. 아침에 물 마시기 잠을 자는...
View Article마그네슘의 중요성과 효능
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 돌아왔습니다. 다들 연휴는 즐겁게 보내셨는지요? 추석에 일하시느라 고생하신 분들을 위해 챙겨 먹으면 좋은 무기질과 그 효능에 대해서 오늘 한번 알아보고자 합니다. 씨앗이가 오늘 소개해드릴 무기질은 바로 마그네슘인데요, 혹시 눈가가 파르르 떨리는 경험을 한 번쯤 해보시지 않으셨나요? 눈가 떨림에는 마그네슘을 먹으라는...
View Article나트륨이 많은 음식과 나트륨 섭취를 줄이는 TIP
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 건강을 위해서는 항상 듣는 말이 있죠. 바로 맵고 짜고 자극적인 음식은 피하라는 말인데요. 아무래도 외식이 잦고, 자극적인 음식으로 입맛이 길들어진 우리에게 싱겁게 먹기란 쉽지 않을수도 있답니다. 음식을 짜게 먹으면 고혈압이나 심장병 뇌졸중 같은 심혈관 계통의 질환이 발생할 수 있기때문에 싱겁게 먹는 것이...
View Article축농증에 좋은 음식과 피해야 할 음식
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 지난주에는 초겨울처럼 추운 날씨로 깜짝 놀라셨죠? 요즈음 10도~20도로 일교차가 10도 이상씩 나면서 평소 호흡기가 안 좋으셨던 분들은 증상이 심해지시기도 할 거예요, 아무래도 일교차가 크고 찬바람이 부는 시기에 면역력이 저하되면서 감기에 걸리시는 분들이 많으신데요. 감기로 시작해서 코 점막이 지속적으로...
View Article연령별, 상황별 필요한 비타민
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 건강을 위해서 영양제를 복용하시는 분들 많으시지요. 영양제는 종합 비타민, 특정 비타민군, 미네랄 등 다양한 영양제들이 있는데요, 무작정 좋다는 비타민을 섭취하는 것보다는 내 상황에 맞는 비타민을 정량으로 섭취하는 것이 건강에 더 좋답니다. 그렇다면 오늘은 상황별로 섭취하면 좋은 비타민 및 미네랄에 대해서...
View Article아동수당 활용하기-아이 적금 추천
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 전에 아동수당을 신청하는 방법에 대해서 포스팅을 했는데요. 다들 신청하시고 9월부터 아동수당을 받기 시작하셨을거에요. 아동수당을 아이를 위해 효과적으로 어떻게 쓰면 좋을지 고민이시죠? 그래서 씨앗이가 우리 아이를 위한 고이율 적금을 추천하고자 합니다. 바로 수협은행에서 출시한 <쑥쑥 크는 아이 적금> 인데요. 이미...
View Article단풍이 물드는 이유와 단풍 축제 추천
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 오늘 씨앗이는 일상 포스팅으로 찾아왔습니다. 이제 본격적인 가을이 시작되면서 산들이 붉은색으로 물들어 아름다운 모습으로 탈바꿈을 하기 시작했네요. 날씨가 싸늘함에도 불구하고 단품을 구경하러 많은 분들이 산으로 향하고 계신데요. 이쯤 되면 궁금한 점이 하나 생기지 않나요? 왜 가을이 되면 나뭇잎들이 붉게 노랗게...
View Article관절염과 날씨의 관계 및 극복 방법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 날씨가 추워지면 많은 분들이 시큰한 관절로 고통을 받으시게 되는데요. "비가 오려나 관절이 쑤시네" 이런 말들 할머니나 할아버지한테 한 번쯤 들은 기억들 있으시지요? 관절염으로 고통받으시는 어르신들께서 간혹 날씨에 따라 통증이 심해지신다고 말씀을 하시는데요. 실제로 날씨와 관절염이 관계가 있는지 궁금하지...
View Article겨울철 제철 음식 BEST 5
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 이제 본격적인 겨울입니다. 입동이 시작되었지만 아직은 단풍과 비교적 서늘한 날씨로 겨울이라고 생각하기엔 조금 이른 날씨 같은데요. 너무 추워지기 전에 맛있는 제철 음식을 알아보고 드셔보시라고 오늘 씨앗이가 겨울철 제철 음식에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 맛도 좋고 영양소도 풍부한 겨울철 제철 음식 한번 알아볼까요? 굴...
View Article건강하게 요거트 먹는 TIP
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 오늘은 건강식으로도 많이 알려지고 많은 분들이 아침에 즐겨 드시는 요거트에 대해서 알아보려고 합니다. 건강에 좋다는 요거트 언제 어떻게 먹는 것이 건강에 더 좋은지 요거트를 똑똑하게 먹는 TIP에 대해서 알아보도록 할게요. 요거트란? 요거트는 우유에 유산균을 넣어 발효시킨 음식으로 터키어 'yoğurt'에서...
View Article독감과 감기 증상 및 예방 방법
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 왔습니다. 날씨가 추워지면서 겨울에 유행하는 질환들이 생겨나는데요. 오늘은 구별이 잘 안 가는 독감과 감기의 증상이 어떻게 다른지 그리고 독감을 예방하려면 어떻게 하면 좋은지 알아보도록 할게요. 독감과 감기 독감을 독한 감기라고 아시는 분들도 계신데요. 감기와 독감은 다른 종류의 바이러스로 코로나, 리노, 등 200여종의...
View Article대표적인 한랭 질환 종류와 대처 방법
안녕하세요 씨앗이 왔습니다. 굉장히 추운 날들이 지속되고 있습니다. 오늘은 눈도 펑펑 내리는데요. 이런 날씨일수록 미리 건강에 유의하는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 씨앗이와 함께 대표적인 한랭 질환에 대해서 알아보고 주의점에 대해서 살펴보도록 할게요. 한랭 질환이란? 한랭 질환은 날씨가 추워지면서 신체에 생기는 질환을 말하는데요 대표적으로 저체온증과 동상이...
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