안녕하세요 여러분의 건강지킴이 씨앗이 돌아왔습니다. 다들 연휴는 즐겁게 보내셨는지요? 추석에 일하시느라 고생하신 분들을 위해 챙겨 먹으면 좋은 무기질과 그 효능에 대해서 오늘 한번 알아보고자 합니다. 씨앗이가 오늘 소개해드릴 무기질은 바로 마그네슘인데요, 혹시 눈가가 파르르 떨리는 경험을 한 번쯤 해보시지 않으셨나요? 눈가 떨림에는 마그네슘을 먹으라는 이야기도 들어보셨을 거예요. 눈가 떨림과 마그네슘이 어떤 관계인지 궁금하시죠? 오늘은 마그네슘이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 어떤 효능을 가지고 있는지 씨앗이와 함께 살펴보겠습니다. 마그네슘은 우리 신체의 에너지를 생성하는도 필요한 무기질 중 하나로 단백질.......
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